Bør du og din partner gå i parterapi?

Mange ser parterapi som det sidste udkald for parforhold, der allerede er på randen af forfald. Det behøver det dog på ingen måde at være. Der er nemlig også rigtig mange sunde par, der vælger at gå til parterapi. I udgangspunktet er parterapi nemlig bare en god mulighed for at snakke med sin partner og have parforholdet i centrum. Det er særligt vigtigt i en moderne, travl hverdag, hvor mange har svært ved at finde tid til romantik.

Parterapi er for alle

Hvis du har det sådan, kan parterapi hjælpe dig og din partner med at genfinde gnisten. Parterapi er selvfølgelig ikke i sig selv romantisk, men forhåbentlig kan det være med til at minde om, hvorfor I er et par i første omgang.

For et sundt par kan parterapi altså hjælpe med at holde et godt fokus på parforholdet. For et smuldrende parforhold kan parterapi forhåbentlig hjælpe med at genfinde det fokus. Ligegyldigt hvor jeres parforhold er, kan parterapi altså hjælpe det godt på vej.

Det kan dog virke fjollet, at man har brug for en tredjepart for at kunne sætte fokus på tosomheden. Det er der dog flere gode grunde til. For det første er parterapi og parterapeuten over for jer, en god undskyldning for at snakke om den slags. Det kan være svært at finde tiden eller modet til en dyb snak i hverdagen. Den slags er dog helt naturligt til parterapi.

Få hjælp til at forstå jer selv og jeres parforhold

Derudover er en parterapeut heller ikke ligefrem hvemsomhelst. En parterapeut er som oftest enormt veluddannet i den menneskelige psykologi, hvorfor de ofte lægger mærke til alt muligt, man ellers aldrig selv havde tænkt over. Vores egen psykologi kan være rodet nok. Når vi så blander en anden person ind i det, kan det være en god ide at have professionel hjælp til at udrede, hvorfor vi reagerer, som vi gør.

Det kan nemlig skyldes alt lige fra gamle traumer til det faktum, at vi er fejlbarlige mennesker. Takket være den viden, kan en parterapeut, gennem parterapi, hjælpe jer til at forstå jer selv og jeres parforhold bedre. Derudover kan de, i kraft af deres ekspertise, også være med til at guide en skrøbelig samtale på vej.

Det er måske særligt relevant, hvis I netop er i parterapi, fordi parforholdet er konfliktfyldt. I så fald kommer mange af jeres sessioner nok til at bestå i at forstå hinandens perspektiver, hvilket uvægerligt vil lede til konflikt. Med en god parterapeut, vil den slags dog blive holdt ved et minimum. Det er endnu en god ting ved at tage til parterapi. Hvis man tog den slags snakke derhjemme, ville det hurtigt udvikle sig til en højtråbende konflikt. Over for en parterapeut, har de fleste dog nok pli til at holde sig i skindet og i det mindste forsøge at forstå.

Find den rette parterapeut

Netop fordi parterapeuten er så central for god parterapi, er det også afgørende, at I finder den rette parterapeut. Det kan betyde mange forskellige ting for forskellige par. Nogle vil bare gerne have en parterapeut, der er geografisk tæt på, så parterapi kan passe ind i en travl dagligdag. For andre er det vigtigt, at parterapeuten har et specifikt køn, eller at de laver parterapi på en speciel måde. Al parterapi er nemlig forskellig. Nogle parterapeuter taler meget, mens andre udelukkende stiller spørgsmål. I sidste ende ved I ikke, hvad der virker bedst, før I prøver det. Tag derfor gerne springet og afprøv et par forskellige parterapeuter. Alle par kan have brug for parterapi.